Tajemnica, której 99% ludzi nie zna: jak prawidłowo pić wodę, aby poprawić swoje zdrowie! (Page 5 ) | September 17, 2025
Annonce:
Advertisement:
  • Co 2 godziny  : 1 mała szklanka wody
  • 30 minut przed posiłkiem  : pół szklanki, aby przygotować do trawienia
  • Podczas wysiłku fizycznego  : nawadniaj się przed, w trakcie i po wysiłku.
  • Przed pójściem spać  : 1 mały łyk, aby uniknąć odwodnienia w nocy

Wskazówka: Aby urozmaicić smak, dodaj kilka plasterków ogórka, listków mięty lub kawałków czerwonych owoców.

Skąd wiesz, czy jesteś dobrze nawodniony?

 

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaNie ma potrzeby przeprowadzania skomplikowanych analiz.  Ciało do ciebie mówi . 

Oznaki dobrego nawodnienia  :

Advertisement:

Page: 5 sur 6
SEE MORE..
Page: 5 sur 6 SEE MORE..

Thanks for your SHARES!

Advertisement: