2 łyżki żelatyny (najlepiej naturalnej, bez dodatków chemicznych)
1 szklanka soku z cytryny (świeżo wyciśniętego)
1 łyżka miodu (najlepiej surowego)
1/2 szklanki wody kokosowej (lub wody mineralnej)
1 łyżeczka spiruliny (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)
1/2 łyżeczki kurkumy (dla wspomagania regeneracji tkanek)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bazy: W małym garnku lub miseczce rozpuść żelatynę w wodzie kokosowej lub zwykłej wodzie mineralnej. Podgrzej ją na bardzo małym ogniu, aż się całkowicie rozpuści, ciągle mieszając, aby nie powstały grudki.
Dodanie składników aktywnych: Gdy żelatyna się rozpuści, zdejmij garnek z ognia i dodaj sok z cytryny, miód oraz kurkumę. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Wzbogacenie o spirulinę: Jeżeli zdecydowałeś się na dodanie spiruliny, teraz jest idealny moment, aby ją dodać. Spirulina jest bogata w białka, witaminy i minerały, które dodatkowo wspomogą regenerację skóry i przyspieszą produkcję kolagenu.
Chłodzenie i przechowywanie: Przelej gotowy eliksir do słoika lub butelki i pozwól mu całkowicie ostygnąć. Następnie umieść go w lodówce na kilka godzin, aby stężał. W zależności od preferencji, możesz spożywać go codziennie lub kilka razy w tygodniu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Makowiec: Tradycyjny Polski Ciasto Pełne Smaku i Historii
Ostateczny przewodnik po wiosennym pesto z pokrzywy – smak i zdrowie w jednej misce🌿🍝
Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 wskazówek
To takie pyszne, zapiekane bułeczki z mięsem mielonym w 2 minuty
Ta roślina to prawdziwy skarb dla ludzkiego ciała
Zobaczyłem ten sposób na czyszczenie piekarnika i nie będę już robił niczego innego
