Pryszcz na brodzie: Ukryty sygnał od Twojego ciała?

Inne okresy w życiu również przyczyniają się do tych zaburzeń hormonalnych: ciąża, przerwanie lub zmiana antykoncepcji, a nawet niektóre schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS). Nic  więc  dziwnego, że skóra reaguje!

Talerz może też psuć zabawę

To, co jemy, często wpływa na naszą skórę.  Dieta zbyt bogata w cukry, nabiał lub żywność ultraprzetworzoną może nasilać stany zapalne i zaburzać równowagę hormonalną.  Krótko mówiąc, dieta stymulująca produkcję insuliny może pośrednio nasilać wypryski, szczególnie w dolnej części twarzy.

Mała wskazówka: Wybierz zróżnicowaną dietę bogatą w błonnik, świeże warzywa i zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek czy orzechy.  I sprawdź, czy to wpłynie na Twoje zaostrzenia!

Nasze codzienne działania mogą pogorszyć sytuację

Rutyna pielęgnacyjna… nie taka piękna

Czasami to nasza kosmetyczka płata nam figle.  Produkty do pielęgnacji skóry, które są zbyt tłuste, komedogenne lub nieodpowiednie dla naszego typu skóry, mogą zatykać pory.  A co, jeśli zapomnimy zmyć makijaż po długim dniu? Witajcie, pryszcze!

Kolejny częsty błąd: przesada. Zbyt agresywne oczyszczanie lub powtarzające się złuszczanie może osłabić barierę ochronną skóry i spowodować nadprodukcję sebum.  Najlepiej unikać przesady i zamiast tego wybierać delikatne, niekomedogenne zabiegi, dopasowane do specyficznych potrzeb skóry.

Spanie w makijażu