Pożegnaj się z zaparciami, wzdęciami i popraw trawienie: pij ten koktajl z ananasa, jabłka, cytryny i szpinaku malabarskiego każdego ranka! (Page 2 ) | September 17, 2025

 

2. Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie
Wzdęcia mogą sprawić, że poczujesz się ciężko i ospale. Na szczęście ten koktajl może pomóc! Połączenie ananasa, jabłka i szpinaku malabarskiego zmniejsza wzdęcia i poprawia trawienie. Składniki te są bogate w enzymy, przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają zdrowe trawienie i uspokajają żołądek. Pożegnaj się z uczuciem wzdęcia i ciesz się bardziej energicznym dniem.

3. Poprawia pasaż jelitowy
Jeśli często zmagasz się z powolnym trawieniem, ten koktajl może naprawdę pomóc. Jego naturalne składniki pomagają przyspieszyć pasaż jelitowy, zachęcając układ trawienny do wydajniejszej pracy. Zauważysz mniej wzdęć i dyskomfortu, ponieważ Twój organizm przetwarza pokarmy skuteczniej i konsekwentniej.
Jak zrobić smoothie
Składniki:
1/2 szklanki świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę)
1 małe jabłko (pokrojone w kostkę)
Sok z 1/2 cytryny
1/2 szklanki świeżych liści szpinaku malabarskiego (lub więcej, aby uzyskać dodatkowe korzyści)
1 szklanka wody lub wody kokosowej dla nawodnienia
Instrukcje: