Czy wiesz, że kiedy śpisz, Twój organizm spala kalorie? I to jest całkowicie normalne, ponieważ Twój organizm wciąż działa. To jak samochód, który się zatrzymuje, ale silnik nadal pracuje. Jego serce bije. Twój mózg jest aktywny. Oddychasz, Twoje płuca pracują. Im więcej śpisz, tym lepiej dla Twojego organizmu! Idealnie byłoby, gdybyś spał co najmniej osiem godzin na dobę. Pozwala to Twojemu organizmowi w pełni zregenerować się po dniu. Dobra wiadomość jest taka, że możesz poprawić metabolizm swojego organizmu w nocy, pozwalając Ci spalać więcej kalorii podczas snu. Jak to działa? Po prostu zastąp kolację tym napojem z octu jabłkowego i cytryny. Dzięki temu przepisowi z czasów babci tłuszcz zaczyna się topić, gdy tylko zaczniesz spać.
Domowy majonez | Przepis babci (szybki i łatwy przepis)
Przepis na przepis na barbabie zapewnia zdrowie, którym można się cieszyć w dowolnym momencie
Odważ się zrobić najlepszą sałatkę z buraków
Wegańska patelnia z kalafiora i pieczarek czosnkowych
Wypróbowaliśmy: płyn do zmiękczania tkanin usuwa kurz przez 7 dni. Tworzy warstwę odpychającą na meblach
Sześć składników odżywczych zapobiegających powikłaniom cukrzycy
