Intymność działa jak mini-ćwiczenia dla serca, porównywalne do lekkiego joggingu. Ale co z tymi, którzy powstrzymują się od aktywności fizycznej? Brakuje danych, które pozwoliłyby ustalić bezpośredni wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, mimo że tradycyjna aktywność fizyczna z nawiązką to rekompensuje.

Kiedy abstynencja staje się korzystnym wyborem

Nie jest jednak tak źle. Zmniejszenie ryzyka infekcji przenoszonych drogą płciową, osobista introspekcja lub duchowe poszukiwania: te okresy świadomej abstynencji mogą przynieść nieoczekiwane korzyści. Czasami pozwalają również na zmianę priorytetów lub większe zaangażowanie w inne formy relacji.

Dodatkowa wskazówka: Niezależnie od sytuacji, Twoje ogólne samopoczucie zależy przede wszystkim od dbałości o równowagę fizyczną, psychiczną i emocjonalną.