Korzyści płynące z banana i cynamonu
1. Poprawia jakość snu.
Tryptofan zawarty w bananach, w połączeniu z uspokajającym działaniem cynamonu, może zmniejszyć niepokój i sprzyjać głębokiemu snu. Picie tego napoju przed snem może pomóc Ci łatwiej zasnąć i zrelaksować zarówno ciało, jak i umysł.
2. Właściwości antyoksydacyjne
Cynamon znany jest z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w organizmie. Regularne spożywanie tej mieszanki może poprawić ogólny stan zdrowia, wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć stany zapalne.
3. Reguluje poziom cukru we krwi
Zarówno banany, jak i cynamon mogą pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi. Jest to szczególnie korzystne dla osób, które chcą kontrolować swoją wagę lub zmniejszyć ryzyko cukrzycy.
4. Wspomaga trawienie
Banany są dobrym źródłem błonnika i wspomagają prawidłowe wypróżnienia. Cynamon wspomaga również trawienie i pomaga zapobiegać problemom takim jak niestrawność i rozstrój żołądka.
Grzyby czosnkowe
Tymianek – Naturalny Sojusznik w Walce z Infekcjami Gardła i Dróg Oddechowych
Naleśniki kefirowe gotowe w 10 minut: miękkie, lekkie i nie do odparcia.
Szok! Ten Deser to Grzech Słodkości! Czekoladowa Chmurka Uzależnia po Pierwszej Łyżce!
Mini bochenki cynamonu i cukru: idealny smakołyk na każdą okazję
Spalanie rozmarynu w domu – zaskakujące, co stanie się kilka minut później
