6. Lepszy sen
Niektóre badania sugerują, że żelatyna może być powiązana z lepszą jakością snu i krótszym czasem snu. Korzyści ze snu są liczne.
7. Funkcje mózgu
Żelatyna pomaga również poprawić nastrój i zdolności poznawcze, ponieważ glicyna jest jednym z aminokwasów, który działa jako uspokajający neuroprzekaźnik w mózgu.
8. Kontrola masy ciała
Pomaga zwiększyć uczucie sytości, a tym samym kontrolować hormony głodu.
Reklama:
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Zupa Warzywna pełna smaku – Przepis na zdrowy, sycący posiłek
Pieczona ryba z warzywami – Doskonały przepis na zdrowy i szybki obiad
Jak dokładnie wyczyścić pralkę, aby zapobiec pozostawianiu kłaczków na ubraniach: 3 niezawodne sztuczki
Jeśli masz te cztery objawy na języku, mogą one wskazywać na podstawowe schorzenia
Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia
