Składniki: 1 łyżka sody oczyszczonej, pół łyżeczki soli, 120 ml wody utlenionej, ciepła woda.

Wymieszaj sól z sodą oczyszczoną, następnie zwilż szczoteczkę do zębów, zanurz ją w mieszance i szoruj nią zęby przez około 5 minut.

Następnie wymieszaj nadtlenek wodoru ze zwykłą wodą i tym roztworem przepłucz usta.

Na koniec usuń kamień nazębny za pomocą nici dentystycznej. Teraz będzie to łatwiejsze do usunięcia.