Naturalna dieta oczyszczająca – popraw wzrok, usuń tłuszcz z wątroby i oczyść jelito grube! (Page 4 ) | September 17, 2025

1. Jak długo stosować tę dietę?
Najlepiej przez 7-14 dni, ale można wprowadzić buraki do diety na stałe.

2. Czy mogę pić to codziennie?
Tak! Buraki są bardzo zdrowe, ale jeśli masz problemy z niskim ciśnieniem, ogranicz spożycie do 3-4 razy w tygodniu.

3. Czy ta dieta naprawdę pomaga na wzrok?
Tak! Buraki i cytryna są bogate w przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie oczu i zapobiegają zwyrodnieniu plamki żółtej.

4. Czy mogę zastąpić oliwę z oliwek innym tłuszczem?
Tak, możesz użyć oleju lnianego lub awokado, ale oliwa najlepiej wspomaga wątrobę.

5. Czy buraki nie są za słodkie dla diabetyków?
Buraki mają naturalne cukry, ale ich indeks glikemiczny jest niski, więc w umiarkowanych ilościach są bezpieczne.