Należy pamiętać, że potrzeba 2,2 kg wody. To jest wynik końcowy.Należy pamiętać, że potrzeba 2,2 kg wody. To jest wynik końcowy.

Potas pomaga zrównoważyć poziom sodu w organizmie i może zmniejszyć zatrzymywanie płynów. Produkty bogate w potas to banany, awokado, bataty i szpinak. Włączenie ich do diety może sprzyjać równowadze płynów.
Wskazówka 4: Regularnie ćwicz.