Sok z pokrzywy to kolejny skuteczny sposób na wykorzystanie jej właściwości. Można go przygotować, mieszając świeże liście z wodą i odcedzając miksturę.
3.3. Suplementy i proszki
Pokrzywa jest również dostępna w postaci suplementu lub proszku. Produkty te można stosować, aby wzbogacić codzienną dietę o korzyści płynące z pokrzywy.
4. Przeciwwskazania i środki ostrożności
4.1. Alergie
Niektóre osoby mogą mieć alergię na pokrzywę. Należy zwrócić uwagę na wszelkie objawy, takie jak swędzenie, wysypka lub trudności w oddychaniu.
4.2. Ciąża i karmienie piersią
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem pokrzywy, ponieważ jej działanie w tym przypadku może nie zostać wystarczająco przebadane.
4.3 Interakcje leków
Pokrzywa może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe i moczopędne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli regularnie przyjmujesz te leki.
5. Pokrzywa w życiu codziennym
5.1. Włączenie pokrzywy do diety
Pokrzywę można łatwo włączyć do codziennej diety. Można ją stosować w:
- Zupy i gulasze : Dodaj liście pokrzywy do zup, aby uzyskać wyjątkowy i pożywny smak.
- Frittaty i omlety : Liście pokrzywy dobrze komponują się z jajkami i serami.
5.2. Zastosowanie zewnętrzne
Witamina zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach i sercu (link w komentarzach)
Najskuteczniejszy napój spalający tłuszcz, który szybko redukuje tłuszcz na brzuchu
Gorzki smak w ustach? Oto 6 możliwych przyczyn.
10 objawów raka pęcherza moczowego, na które należy zwrócić uwagę
15 rzeczy, których NIGDY nie powinnaś robić ze swoim praniem
Bez tego nigdy nie powinieneś uprawiać pomidorów, papryki ani ogórków; Zawsze należy dostarczać go roślinom
