Każdej nocy to samo: przewracasz się z boku na bok, mając nadzieję na znalezienie idealnej pozycji, by w końcu zasnąć. Na plecach, na brzuchu, zwinięty w kłębek… nic nie działa. A co, gdyby rozwiązanie było o wiele prostsze, niż się wydaje? Jedna pozycja, w szczególności, może być nie tylko najwygodniejsza, ale i najbardziej korzystna dla zdrowia. Zaintrygowany? Przekonasz się, że wybór odpowiedniej strony może wszystko zmienić.
Spanie na plecach czy brzuchu: czy to dobry pomysł?
Często błędnie myślimy, że spanie na plecach pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała. Jednak ta pozycja wywiera znaczny nacisk na górną część pleców i biodra. Dolna część pleców często jest słabo podparta, co może ostatecznie prowadzić do przewlekłego bólu. A spanie na brzuchu? Jeszcze mniej polecane: ta pozycja mocno obciąża plecy i dolną część pleców, jednocześnie uciskając narządy wewnętrzne. Krótko mówiąc, to trochę jak próba odpoczynku na chwiejnym krześle… równowaga jest chwiejna, a komfort praktycznie nie istnieje.
Dlaczego lewa strona jest uważana za najlepszą?
Sprzymierzeniec kręgosłupa i oddechu
Ciąg dalszy na następnej stronie
\
Ekspresowy Deser Bez Pieczenia: Słodka Przyjemność w 5 Minut
Sernik z mascarpone
Naturalne metody na szybkie wybielanie ubrań: Pozbądź się plam i przywróć biel!
Odkryj Ukryte Korzyści Zdrowotne Skórki Czosnku i Cebuli: Dlaczego Nigdy Nie Powinnaś Ich Wyrzucać
Ojciec usunął tatuaże z całego ciała dla dobra swojej córki
Jeśli widzisz mrówki w domu, oznacza to, że… dzieje się w nim coś niewidzialnego.
