Burak jest jedną z niewielu roślin, która zawiera tak zwane betalainy – naturalne pigmenty, które nadają burakom intensywny czerwony kolor. Substancje te działają jako silne przeciwutleniacze , które pomagają zapobiegać uszkodzeniom przez wolne rodniki, co jest ważnym czynnikiem ochronnym przed rakiem , cukrzycą i chorobami przewlekłymi . Ponadto burak ma właściwości przeciwzapalne , przeciwnowotworowe i chroniące wątrobę .
Dzięki wysokiej zawartości błonnika i dużej zawartości składników odżywczych pomaga odtruwać wątrobę i jelita . Uspokaja również nerwy i pomaga redukować stres.
Dla zdrowych oczu: nie zapomnij o liściach buraka
Nie tylko bulwa, ale także liście buraka są cenne. W sałatkach dostarczają luteiny i zeaksantyny – dwóch silnych karotenoidów , które chronią oko przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem i retinitis pigmentosa .
Siła odżywcza dla serca i układu krążenia
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Advertisement:
Wyczyściłem cały tiul w domu do stanu śnieżnobiałego w zaledwie 2 godziny
Pozbądź się brodawek podeszwowych dzięki tym naturalnym środkom na bazie czosnku
Świetny pomysł na szybkie czyszczenie palników. ZAPOMNIJ O CHEMII. Każdy ma to w domu
Sekret świeżości czosnku: Jak przechowywać go przez cały rok – wskazówki szefa kuchni
Jeśli Twoje pranie lub ręczniki po praniu źle pachną, zastosuj prosty trik
Sok z papai: ukryty eliksir natury na zdrowie i uzdrowienie
