4. Osoby prowadzące siedzący tryb życia

Z drugiej strony, osoby, które długo siedzą lub stoją w ciągu dnia, również są narażone na ryzyko. Długotrwały brak aktywności sprzyja słabemu krążeniu w nogach, co może prowadzić do zgrubienia mięśni i skurczów podczas odpoczynku. Pracownicy biurowi, pracownicy handlu detalicznego lub osoby pracujące długo w pozycji stojącej często zgłaszają nocne skurcze. Brak ćwiczeń rozciągających lub regularnego ruchu w ciągu dnia tylko pogarsza problem.

5. Osoby z chorobami współistniejącymi

Schorzenia neurologiczne, które wpływają na komunikację między nerwami a mięśniami, również mogą powodować skurcze. Niedoczynność tarczycy lub przewlekła choroba nerek również mogą odgrywać pewną rolę, ponieważ mogą zaburzać równowagę elektrolitową organizmu. W wielu przypadkach skurcze nie są odosobnionym problemem, lecz objawem poważniejszej choroby, która wymaga interwencji lekarskiej.

6. Użytkownicy narkotyków

Wreszcie, leki mogą zwiększać podatność niektórych osób na nocne skurcze. Diuretyki, często przepisywane w przypadku nadciśnienia, zwiększają utratę płynów i mogą powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej. Niektóre leki obniżające poziom cholesterolu, pigułki antykoncepcyjne, a nawet leki na astmę również są powiązane ze skurczami mięśni. Jeśli skurcze wystąpią po zażyciu nowego leku, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, zamiast ignorować objawy.