Upośledzeniu ulega również funkcja nerwowa, co może zaburzać przekazywanie sygnałów do mięśni. Co więcej, u osób starszych krążenie jest często mniej wydajne, co zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp – gdzie często występują skurcze. To połączenie zmian mięśniowych, wrażliwości nerwów i wolniejszego krążenia wyjaśnia, dlaczego osoby starsze są szczególnie podatne na bolesne skurcze nocne.
2. Kobiety w ciąży
Ciąża jest kolejnym istotnym czynnikiem ryzyka. Kobiety w ciąży często zgłaszają skurcze nóg, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Dokładna przyczyna nie jest w pełni poznana, ale przyczynia się do niej wiele czynników. Zwiększona masa ciała powoduje większe obciążenie mięśni i żył nóg. Zmiany hormonalne mogą wpływać na metabolizm płynów i elektrolitów w organizmie, potencjalnie prowadząc do zaburzeń równowagi magnezu, wapnia lub potasu.
Co więcej, zmiany w krążeniu w czasie ciąży mogą zwiększać podatność mięśni na skurcze. Dla wielu kobiet te nocne skurcze są jednym z najbardziej uciążliwych zaburzeń snu w ciąży.
3. Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
Mój Spathiphyllum kwitnie 10 miesięcy w roku, a jego pielęgnacja jest dość słaba: tylko 4 punkty
“Truskawkowa przyjemność: ciasto maślankowe, które rozpieści Twoje podniebienie”
Zrób to z liściem laurowym – domowy trik, o którym mało kto słyszał
3 najskuteczniejsze pułapki, które na zawsze wyeliminują mrówki z Twojego domu i balkonu
Brudna łazienka? Trik, aby wyczyścić ją bez wysiłku i pozostawić lśniącą
Spraw, aby Twoja sofa wyglądała jak nowa w 5 minut, korzystając z końcówki narzuty na sofę – koniec z plamami
