Kiedy zjesz banana z plamkami, oto co dzieje się z twoim ciałem (Page 4 ) | September 17, 2025

Wszystko zależy od Twoich celów:

• Zielony : idealny dla cukru we krwi i błonnika

• Żółty : idealnie zrównoważony, miękki i odżywczy

• Brązowy : strawny, antyoksydacyjny, bardzo słodki

Każdy kolor ma swoje zalety. Czasami po prostu wybieramy je ze względu na ich unikalny smak na każdym etapie.

Podsumowując: brązowy banan, owoc do rehabilitacji

Nie wyrzucaj przejrzałych bananów! Mogą być właśnie tym owocem, którego Twój organizm dziś potrzebuje: słodszym, owszem, ale też bogatszym w witaminy, przeciwutleniacze i wspomagającym trawienie.

A jeśli nie lubisz ich samych, dodaj je do smoothie, ciasta na ciasto lub owsianki.  Zmienią się w kremowe puree… i będą w 100% naturalną przekąską.

Advertisement:

Semifreddo migdałowe

Tradycyjna neapolitańska pastiera

Aby wybielić pożółkłe i poplamione poduszki, nie potrzebujesz detergentu. Oto sekret!

„Wymieszaj je razem, a 10 minut później będziesz bez słów: Sekret dziadków”

Naleśniki na patelni

Rośliny, jak je podlewać przez miesiąc bez żadnych kosztów: metoda stosowana przez rolników