Lato tuż za rogiem, więc nie ma nic lepszego niż lekki, orzeźwiający deser. Lody jogurtowe to idealny wybór dla tych, którzy mają ochotę na orzeźwiający deser o niższej kaloryczności niż tradycyjne lody.
Przygotowanie ich w domu jest proste i przyjemne, a do tego pozwala dostosować smak do własnych upodobań. W tym artykule krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować superlekkie lody jogurtowe .
Składniki
Aby przygotować lekkie lody jogurtowe , będziesz potrzebować kilku prostych składników:
- 500 g beztłuszczowego naturalnego jogurtu greckiego
- 100 g miodu lub naturalnego słodzika według własnego wyboru
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego
- 100 ml mleka odtłuszczonego lub roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego, jeśli wolisz wersję bez laktozy)
- Świeże owoce do wyboru (truskawki, borówki, maliny itp.)
Upewnij się, że masz pod ręką następujące narzędzia:
Niezależnie od tego jak mały jest Twój dom, musisz uprawiać tę roślinę w swoim domu.
Nie zdawałem sobie z tego sprawy! Teraz muszę pić to codziennie
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis
Sałatka meksykańska z kurczakiem – świeża, sycąca i pełne reakcje smakowe
CYTRYNA NA MIOTLCE, NIESAMOWITA: OTO, GDZIE POWINIENEŚ ZACZĄĆ | UNIMaginable
Wsyp szklankę soli do samochodu. To jest podstawowa sztuczka, którą powinien znać każdy kierowca. Policjant mi o tym powiedział
