800 ml wody
1 laska cynamonu
3 łyżki zielonej herbaty
1 do 2 liści laurowych
Przygotowanie:

Liście laurowe gotuj w 300 ml wody przez 5–10 minut.
Pozostaw wodę do ostygnięcia do temperatury 80°C .
Dodaj zieloną herbatę i cynamon, a następnie odstaw na 2 lub 3 minuty .
Odcedzić i pić 3 razy dziennie przez tydzień.
Potrawy do wyboru
Niektóre pokarmy naturalnie pomagają zmniejszyć retencję płynów . Oto najskuteczniejsze:

Ogórki : Są bogate w wodę i kwas kawowy , redukują poziom kwasu moczowego w nerkach.
Seler : Zawiera kumarynę , która wspomaga trawienie i eliminację wody .
Imbir : Przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie .
Marchewki : Dzięki zawartości potasu regulują poziom cholesterolu i nawodnienie .
Zielona herbata : redukuje tkankę tłuszczową i eliminuje nadmiar płynów .
Mniszek lekarski : Silny środek moczopędny , wspomaga eliminację wody .
Arbuz : Składa się w 92% z wody , co pomaga w naturalnym drenażu .
Najlepsze praktyki ograniczające retencję wody
Aby zapobiegać temu problemowi i go ograniczać, należy codziennie podejmować następujące proste działania :

Odkryj Starożytny Zwyczaj: Herbata ze Skórek Pomarańczowych i Goździków

Burak Czerwony i Sok z Buraka: Niezbędny Sojusznik Zdrowia, Szczególnie Zimą!

Oto jak Twój biszkopt będzie idealny! 3 proste zasady, dzięki którym będzie piękny, wysoki i nigdy się nie zawali

„Zebra na talerzu – wyjątkowe ciasto w paski”

Łatwy sposób na naturalne obniżenie poziomu cukru we krwi

2 ziemniaki. jakie to smaczne i tanie. Lepsze niż frytki dla ludzi