Dziewięć sposobów na walkę z suchą, łuszczącą się skórą (Page 2 ) | September 17, 2025

Kiedy bierzemy prysznic lub myjemy twarz, nasza skóra natychmiast zaczyna wysychać wraz z wysychaniem wody. Aby utrzymać nawilżenie, najlepiej nałożyć krem ​​nawilżający wkrótce po prysznicu. Nie myj się pod prysznicem w bardzo gorącej wodzie i nie pocieraj zbyt mocno podczas osuszania ręcznikiem. Podczas golenia zawsze używaj żelu do golenia i ostrej maszynki do golenia.

Na koniec, zawsze nawilżaj dłonie po umyciu, ponieważ są one najbardziej narażone na wysuszenie w miesiącach zimowych. Eksperci radzą również rozważyć zakup nawilżacza powietrza do domu.

Ponadto mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować odpowiednie nawodnienie organizmu.

1. Oliwa z oliwek.
Oliwa z oliwek extra virgin może być bardzo pomocna dla suchej skóry. Nie należy jej jednak nadużywać, ponieważ nie jest to dobry pomysł. „Oliwa z oliwek zawiera witaminę E, przeciwutleniacze, skwalen i inne substancje, które naprawiają uszkodzoną skórę” – mówi Jennifer Adell, licencjonowana kosmetyczka. Jest główną kosmetyczki w New Beauty and Wellness w Westport w stanie Connecticut.

Badania wykazały, że oliwa z oliwek może pomóc zmniejszyć stany zapalne i zmiękczyć skórę. Jednak jej stosowanie samodzielnie może uszkodzić barierę ochronną skóry. Dlatego najlepiej dodać kilka kropli do maseczek na twarz lub nałożyć ją na suche partie ciała inne niż twarz, takie jak łokcie.

2. Płatki owsiane.
Być może słyszałeś o kąpielach owsianych, gdy Twoja skóra jest podrażniona. Dobrym pomysłem jest również dodanie szklanki płatków owsianych do ciepłej kąpieli, aby wspomóc nawilżenie. Pomaga to złagodzić suchą, swędzącą skórę.

3. Olej kokosowy.
Olej kokosowy jest stosowany w wielu domowych sposobach, w tym do pielęgnacji suchej skóry. „Olej kokosowy staje się stały w temperaturze pokojowej, dlatego należy go stosować jako środek nawilżający przed snem lub o dowolnej porze” – zaleca dr Tsippora Shainhouse. W przypadku spierzchniętych pięt i dłoni, należy nałożyć olej, a następnie założyć grube skarpety lub rękawiczki bez lateksu.