Kiedy fast food staje się pułapką

W naszym gorączkowym codziennym życiu łatwo ulegać pokusie szybkiego posiłku. Pomiędzy pracą, dziećmi i zakupami, kto nie poddał się placówce gotowego naczynia lub przekąski na kciuku? Tak, to praktyczne, ale czy wiesz, że te wybory żywieniowe mogą pozostawić trwałe ślady, o wiele ważniejsze niż zwykłe pragnienie na koniec dnia?

Jedną z pierwszych konsekwencji tych posiłków bogatych w produkty ultra-przetworzone są dodatkowe kilogramy. Jeśli regularnie jesz naczynia bogate w tłuszcze nasycone, dodane cukry i dodatki, możesz przybrać na wadze. Dlaczego? Żywność ta ma niską zawartość niezbędnych składników odżywczych, ale ma wysoką zawartość kalorii bez wartości odżywczych, pozostawiając Cię nadal głodny po ich zjedzeniu. I tak, pokusa fast foodów może ukryć realne ryzyko dla twojej sylwetki.

Advertisement: