1 opakowanie jogurtu naturalnego (125-150 g): grecki 0% tłuszczu, w stylu wiejskim, z wzbogaconym mlekiem roślinnym (bez cukru).
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (ok. 7 g).
Możesz dodać świeże jagody, cynamon lub szczyptę stewii.
Przygotowanie:
Jogurt dokładnie wymieszać z siemieniem lnianym.
Pozostawić na 5 minut, aby włókna wchłonęły wodę.
Najlepiej smakuje schłodzony, najlepiej jako przekąska lub na śniadanie.
Kiedy warto jeść jogurt lniany?
Thanks for your SHARES!
Lilia pokojowa, tylko z tym składnikiem kwitnie nawet 10 lat z rzędu
Millefoglie z kremem Chantilly: przepis na prawdziwie wykwintne danie
“Czy naprawdę powinieneś trzymać jajka w lodówce? Odkrywamy fakty!”
Kiedy te kulki wyjęliśmy z piekarnika, cała rodzina pochłonęła 3 blachy!
Każdy, komu wypadają włosy, powinien natychmiast przygotować ten napój składający się z dwóch składników
Żucie 2 goździków dziennie po 50.: prosty nawyk o silnych korzyściach zdrowotnych
