Sok z selera jest niskokaloryczny i ma wysoką zawartość wody. Może stanowić zdrową alternatywę dla słodzonych napojów, wspomagając nawadnianie i ograniczając podjadanie. Choć nie jest „spalaczem tłuszczu”, może pomóc jako element diety.
✅ 3. Wspiera trawienie
Seler wspomaga pracę jelit i może pomóc w łagodzeniu wzdęć. Choć sam sok zawiera mniej błonnika niż całe łodygi, nadal dostarcza enzymów i wody, co sprzyja lepszemu trawieniu.
✅ 4. Działa lekko moczopędnie
Dzięki naturalnym związkom moczopędnym seler może pomagać w eliminowaniu nadmiaru wody z organizmu, co wpływa na zmniejszenie obrzęków i lepsze samopoczucie.
✅ 5. Może wspierać zdrowe ciśnienie krwi
Niektóre badania wskazują, że seler zawiera ftalidy – substancje, które mogą wspomagać rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych, pomagając obniżyć ciśnienie krwi u niektórych osób.
✅ 6. Zawiera przeciwutleniacze
Seler dostarcza witaminy C, beta-karotenu oraz innych przeciwutleniaczy, które wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
🟡 A co z pozostałymi „cudownymi” właściwościami?
Niektóre źródła przypisują sokowi z selera zdolność leczenia trądziku, łuszczycy, infekcji czy ochrony wątroby – jednak brakuje na to wystarczających dowodów naukowych. Może wspierać zdrowie jako element zbilansowanej diety, ale nie zastępuje leczenia.
Pyszny sernik czekoladowo-malinowy z Oreo – idealny deser na każdą okazję
„Niedzielna uczta: Spokój, harmonia i wyjątkowe smaki”
Wrzuciłam kilka goździków do rolki po papierze toaletowym i efekt mnie zaskoczył!
Salceson
Muffinki serowo-warzywne: idealne na śniadanie
Verrines z Tuńczyka z Jajami Mimozy i Majonezem: Elegancka Przystawka w Szkłach 🥗✨
