Czy otwierasz oczy o tej samej porze każdej nocy? Dowiedz się, co to oznacza.

Zgodnie z tą odwieczną tradycją, każdy główny narząd w ludzkim ciele jest powiązany z  określonym przedziałem czasowym  w nocy. W tych przedziałach czasowych dany narząd jest „w pełni aktywny”.  Nocne przebudzenie mogłoby zatem oznaczać przeciążenie lub zaburzenie równowagi tego narządu.

23:00 – 1:00: A co jeśli to pęcherzyk żółciowy?

Pierwszy na liście jest pęcherzyk żółciowy, który pracuje między 23:00 a 1:00. Znajduje się pod wątrobą i magazynuje żółć, niezbędną do trawienia tłuszczów. Jeśli budzisz się o tej porze, może to świadczyć o nadmiernym stresie lub  nawykach żywieniowych, które wymagają zmiany .  Unikaj ciężkich posiłków wieczorem i skup się na relaksujących czynnościach przed snem.

1 do 3 godzin: obserwuj swoją wątrobę

Wątroba, kluczowy organ w procesie detoksykacji, ciężko pracuje w tym czasie. Częste budzenie się o tej porze może sygnalizować jej przeciążenie.  Zbyt dużo cukru, alkoholu lub przetworzonej żywności?  Może czas jej pomóc:  szklanka ciepłej wody z cytryną po przebudzeniu, lżejsza dieta i odrobina mniej kawy – to wszystko może zdziałać cuda.

Od 3:00 do 5:00 rano: Twoje płuca do Ciebie mówią

Budzisz się o świcie między 3 a 5 rano? Medycyna chińska wiąże ten przedział czasowy z płucami. Ten rodzaj wybudzenia może być związany z  trudnościami w oddychaniu, niewyrażonymi emocjami lub uczuciem ucisku .  Poświęć chwilę na głęboki oddech, wywietrz pokój i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz skłonności do lęków lub palisz papierosy.

Od 5 rano do 7 rano: jelito grube jest aktywne