Niedobór witaminy D jest szczególnie powszechny zimą, ponieważ pogoda uniemożliwia dostarczenie niezbędnej ilości światła słonecznego. Jajka mogą jednak pomóc nam uzupełnić ten niedobór.
Witamina D jest również bardzo przydatna w utrzymaniu pożądanej równowagi kwasowo-zasadowej w jamie ustnej i kościach.
A witamina D może pomóc w walce z depresją!
6. Wzmacnia kości
Jedząc jajka, dostarczasz organizmowi niezbędny wapń, który wzmacnia szkielet człowieka i zapobiega osteoporozie.
Kontynuuj na następnej stronie
Szokujący przepis na ciasto “Spaghettieis”! Gotowe w 30 minut z 3 szklankami mąki!
Sernik krakowski
10 leków, które niszczą wątrobę (i jakie są objawy chorej wątroby)
Powody, dla których zawsze powinieneś mieć w domu Prekese i węgiel drzewny
Domowy placek jeżynowy
15 ostrzegawczych znaków i objawów demencji, których nie należy ignorować
