2. Bladość skóry
Czy Twoja skóra wygląda inaczej niż zwykle? B12 odgrywa rolę w produkcji hemoglobiny, więc niedobór może prowadzić do anemii i widocznej bladości.
3. Duszność i zawroty głowy
Jeśli często masz trudności z oddychaniem lub czujesz zawroty głowy, nawet przy niewielkim wysiłku, może to być oznaką anemii z powodu niedoboru witaminy B12.
4. Mrowienie lub drętwienie kończyn
Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowia nerwów. Niedobór może powodować mrowienie, drętwienie lub „wstrząsy elektryczne” w dłoniach i stopach.\
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz (5,5 kg w 3 dni)
😲 Co kształt brwi mówi o Twojej osobowości?
Ciasteczka Sacher w Kształcie Rożków – Czekoladowo-Morelowy Raj!
Mogłabym to jeść w nieskończoność!
Koszyk jaskrawoczerwonych truskawek, oczekiwana uczta, która jednak skrywała przerażające odkrycie
Delikatne naleśniki bez jajek i mleka: wychodzą cienkie i miękkie!
