Niektóre herbaty ziołowe mogą pomóc w obniżeniu poziomu kwasu moczowego dzięki swemu działaniu przeciwzapalnemu i moczopędnemu. Szczególnie polecane są zielona herbata, herbata imbirowa i herbata z mniszka lekarskiego, które pomagają organizmowi naturalnie pozbyć się nadmiaru kwasu moczowego.
Utrzymuj zdrową wagę
Nadwaga i otyłość są czynnikami ryzyka hiperurykemii. Stosując zrównoważoną dietę i regularnie ćwicząc, można ograniczyć gromadzenie się kwasu moczowego i zapobiegać atakom dny moczanowej. Nie ma potrzeby wykonywania intensywnych ćwiczeń: już 30-minutowy codzienny spacer może przynieść pozytywne efekty.
Ogranicz alkohol i przetworzoną żywność
Alkohol, zwłaszcza piwo i inne napoje spirytusowe, pobudzają produkcję kwasu moczowego i spowalniają jego wydalanie przez nerki. Ponadto żywność wysoko przetworzona zawiera dodatki i tłuszcze nasycone, które mogą nasilać stany zapalne. Wybierz naturalną i zbilansowaną dietę, bogatą w świeże i nieprzetworzone produkty.
Lek na cukrzycę z tą silną herbatą liściastą, która stymuluje wydzielanie insuliny
Puszyste Ciasto Kakaowe: Przepis na Domową Rozkosz Smaku
Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko
Jak zrobić idealne lody waniliowe w domu – Przepis krok po kroku
Zjedzenie jednego kęsa jest już szkodliwe, ale wiele osób nadal je je bez obaw
Tropikalna Świeżość na Święta: Koktajl Ananasowo-Żurawinowy z Nutą Cytrusów
