6. Orzechy (zwłaszcza włoskie i migdały)
Dostarczają fitochemikaliów, błonnika i witaminy E, które pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak jelita grubego.
7. Tłuste ryby (łosoś, sardynki, makrela)
Źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą zmniejszać stany zapalne i chronić przed rakiem piersi i jelita grubego.
8. Zielona herbata
Zawiera katechiny, silne przeciwutleniacze o działaniu przeciwnowotworowym.
Czy chcesz, abym przygotowała codzienne menu z tych produktów?
Cebula w skarpetkach? Zaskakujący domowy trik dla zdrowia i lepszego snu
Rozdęte opakowania żywności: co to naprawdę oznacza
Kurczak z ziemniakami: jak przygotować i podać je w alternatywny sposób!
Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem
Sałatka Warstwowa z Prażoną Cebulką – Idealna Na Każdą Okazję!
Przepis na Pyszny Tort Brzoskwiniowy Bez Pieczenia
