– Lepiej spać.
– Bardziej stabilne ciśnienie krwi.
– Lepsze życie seksualne.
– Lepsze poznanie i koncentracja.
– Poprawa zdrowia serca.
– Młodziej wyglądająca skóra.
– Zwiększona wydajność ćwiczeń.
– Szybszy metabolizm.
Kup witaminy i suplementy
– Lepsza detoksykacja.
– Lepsze trawienie.
– Zmniejszone ryzyko chorób przewlekłych.
– Zmniejszenie oznak przedwczesnego starzenia.
Co zatem jest przyczyną słabego krążenia krwi?
Czynniki prowadzące do chorób przewlekłych powodują również zaburzenia krążenia krwi.
Po pierwsze. Dieta bogata w przetworzoną żywność, w tym rafinowany cukier i węglowodany oraz oleje prozapalne, a uboga w warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze z ryb i białka.Najlepsze restauracje w pobliżu
Ten sposób odżywiania przyczynia się do słabego krążenia, ponieważ:
– Może Ci brakować składników odżywczych niezbędnych do produkcji tlenku azotu i wspomagania innych procesów związanych z krążeniem krwi. Na przykład niedobory żelaza, witaminy B12, witaminy C, kwasu foliowego i magnezu mogą ograniczać zdolność organizmu do produkcji czerwonych krwinek przenoszących tlen.
– Wraz ze wzrostem poziomu cukru we krwi uszkadzają się mikronaczynia krwionośne, a zdolność organizmu do produkcji tlenku azotu spada.
– Żywność powodująca stany zapalne wywołuje stan zapalny w organizmie, który następnie wpływa na krążenie.
– Złe nawyki żywieniowe prowadzą do otyłości i chorób przewlekłych. Otyłość zwiększa ryzyko żylaków i problemów z ciśnieniem krwi.Kup witaminy i suplementy
Dwa. Siedzący tryb życia. Zbyt długie siedzenie ogranicza przepływ krwi.
Po trzecie. Przewlekły stres. Kiedy jesteśmy zestresowani, przepływ krwi jest kierowany z układu pokarmowego i narządów wewnętrznych do mięśni, aby przygotować się do reakcji „walcz lub uciekaj”. Przewlekły stres przyczynia się do wysokiego poziomu cukru we krwi, przyrostu masy ciała i pogorszenia nastroju – a wszystko to może prowadzić do zaburzeń krążenia.
Cztery. Choroby przewlekłe prowadzą do zwężenia tętnic i zmniejszenia przepływu krwi. Należą do nich miażdżyca (odkładanie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych), choroba Raynauda (choroba autoimmunologiczna atakująca palce u rąk i nóg), cukrzyca oraz neuropatia (uszkodzenie nerwów).
Szybki śmietanowiec bez pieczenia
Wegański sernik Twix
Aksamitny sernik truskawkowy. Marzycielski, kremowy przysmak!
“Ogniste Skrzydełka z Kurczaka – Idealne połączenie smaku i chrupkości”
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis
Domowe triki: Magiczne sztuczki, dzięki którym kondensacja i wilgoć znikną z Twojego domu.
