Jedna cytryna
170ml wody
Jak to zrobić?
Wodę należy podgrzać, a następnie dodać sok z cytryny. Pij ten napój przez 3 tygodnie, co najmniej 30 minut przed snem.
2. Napar z rumianku
Ten napój znany jest jako herbata rumiankowa. Ma silne właściwości antyoksydacyjne i uspokajające. Jest idealny do redukcji stresu, poprawy snu i regulacji układu nerwowego.
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym napój ten łagodzi napięcie zapalonych tkanek i mięśni.
Potrzebujesz:
240 ml wody
Jedna łyżka kwiatów rumianku
Jak to zrobić?
Najpierw zagotuj wodę. Następnie zdejmij ją z ognia i dodaj kwiaty rumianku. Powinno odstać dziesięć minut i napar będzie gotowy do picia. Pij go codziennie przez dwa tygodnie.
3. Herbata z imbirem i cytryną
Imbir i cytryna są bogate w witaminę C i wspomagają odchudzanie. Mają właściwości antyoksydacyjne, które optymalizują metabolizm i zapobiegają chorobom. Ponadto ich właściwości przeciwzapalne pomagają w leczeniu cellulitu.
Imbir ma działanie termogeniczne, które usuwa odpady, a cytryna wzmacnia układ odpornościowy i łagodzi wzdęcia.
Potrzebujesz:
Naturalna moc goździków: domowe sposoby na lepsze zdrowie
Ciepła i Pożywna Zupa Kurczakowa z Makaronem – Idealna na Chłodne Dni!
Lekki krem waniliowy: łatwy, szybki i bardzo smaczny
Naturalne składniki, które wspierają równowagę cukru we krwi! Ten przepis to prawdziwy skarb!
Przed firmowym przyjęciem świątecznym napisałam zabawną wiadomość na piersi mojego męża i otrzymałam niespodziewaną odpowiedź.
Kawa w orchideach: oto dlaczego zawsze warto ją sadzić | Nigdy nie widziałem ich tak bujnych
