Ten niezbędny minerał odgrywa o wiele ważniejszą rolę, niż nam się wydaje. Mimo to wielu Francuzów cierpi na jego niedobór, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy bywają subtelne… lub wręcz irytujące. A rozwiązanie nie zawsze znajduje się w opakowaniu suplementów diety! Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się, czy masz kłopoty?
32 sygnały ostrzegawcze, które wysyła Ci Twój organizm
Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach chemicznych w organizmie. Wystarczy powiedzieć, że jego niedobór może mieć katastrofalne skutki… i to katastrofalne. Oto 32 najczęstsze objawy niedoboru:
Mózg i nastrój:
Wahania nastroju
Trudności z koncentracją
Zamglenie umysłu
Złe samopoczucie
Zaostrzenie
Zaostrzenie
Uczucie bycia „na krawędzi”
Mięśnie i nerwy:
Nocne skurcze
Zupa Warzywna na Odchudzanie
Japońska metoda samoleczenia: jak palce mogą wspierać zdrowie Twoich organów w 5 minut
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś
Małe brioszki jogurtowe: miękkie i lekkie na śniadanie
Większość ludzi źle to rozumie. Jak długo surowe i gotowane mięso wytrzymuje w lodówce i zamrażarce?
Domowy przepis na pyszny i zdrowy posiłek – szybki, prosty i pełen smaku
