Ten niezbędny minerał odgrywa o wiele ważniejszą rolę, niż nam się wydaje. Mimo to wielu Francuzów cierpi na jego niedobór, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy bywają subtelne… lub wręcz irytujące. A rozwiązanie nie zawsze znajduje się w opakowaniu suplementów diety! Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się, czy masz kłopoty?
32 sygnały ostrzegawcze, które wysyła Ci Twój organizm
Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach chemicznych w organizmie. Wystarczy powiedzieć, że jego niedobór może mieć katastrofalne skutki… i to katastrofalne. Oto 32 najczęstsze objawy niedoboru:
Mózg i nastrój:
Wahania nastroju
Trudności z koncentracją
Zamglenie umysłu
Złe samopoczucie
Zaostrzenie
Zaostrzenie
Uczucie bycia „na krawędzi”
Mięśnie i nerwy:
Nocne skurcze
Jeśli w swojej kuchni widzisz dziwne czarne kropki, ważne jest, aby zrozumieć, co mogą one oznaczać.
Filtr okapu kuchennego to tłusty bałagan. Bez wysiłku wyczyść go jak nowy.
Domowy nawóz: stosuj go na swoich roślinach, a będą rosły szybciej
Czy są aż tak złe?
Świąteczna sałatka brokułowa – Pyszna, zdrowa i pełna smaku
Mój facet jest totalnie zafascynowany tym daniem. Namawia mnie, żebym je przyrządzała co tydzień.
