Siemię lniane
Podobnie jak nasiona chia, siemię lniane jest bogate w błonnik, który jest idealny do regulacji trawienia i poziomu cholesterolu. Według Ysabelle Levasseur, dietetyczki i specjalistki ds. żywienia z Paryża, ich zawartość kwasów omega-3 pomaga poprawić elastyczność naczyń krwionośnych i regulować ciśnienie krwi. Ponadto siemię lniane poprawia poziom cholesterolu HDL (dobrego) i obniża poziom trójglicerydów w organizmie.
Ostrzeżenie:
– Czosnek rozrzedza krew, dlatego nie zaleca się jego spożywania przed ani po operacji.
– Kurkuma jest skuteczna w przypadku kamieni żółciowych.Wskazane do treningu. W przypadku chorób wątroby należy zasięgnąć porady lekarskiej.
– Siemię lniane należy unikać w przypadku uchyłkowatości jelit.
– Nasiona chia nie są zalecane w przypadku raka prostaty.
Thanks for your SHARES!
Nie wyrzucaj go więcej, jest na wagę złota dla roślin: będą rosły przez około dziesięć lat
9 niezwykłych korzyści picia soku z buraków
Mój mąż zostawił mnie dla swojej kochanki po 36 latach, ale wiadomość tekstowa z jego smartwatcha zmieniła wszystko
Wystarczą 3 łyżki, aby mieć pachnące ubrania prosto z pralki!!
Langos węgierski z czosnkiem, najlepszy jaki kiedykolwiek piekłam
6 cichych oznak w stopach, które mogą ostrzegać przed zawałem serca na kilka tygodni przed zawałem
