Siemię lniane
Podobnie jak nasiona chia, siemię lniane jest bogate w błonnik, który jest idealny do regulacji trawienia i poziomu cholesterolu. Według Ysabelle Levasseur, dietetyczki i specjalistki ds. żywienia z Paryża, ich zawartość kwasów omega-3 pomaga poprawić elastyczność naczyń krwionośnych i regulować ciśnienie krwi. Ponadto siemię lniane poprawia poziom cholesterolu HDL (dobrego) i obniża poziom trójglicerydów w organizmie.
Ostrzeżenie:
– Czosnek rozrzedza krew, dlatego nie zaleca się jego spożywania przed ani po operacji.
– Kurkuma jest skuteczna w przypadku kamieni żółciowych.Wskazane do treningu. W przypadku chorób wątroby należy zasięgnąć porady lekarskiej.
– Siemię lniane należy unikać w przypadku uchyłkowatości jelit.
– Nasiona chia nie są zalecane w przypadku raka prostaty.
Thanks for your SHARES!
Bułgarski Przepis na Pomidorki w Słoikach: Sekret Idealnej Konserwy Edi tor
Ciasto bananowe bez pieczenia
Bananowy raj w 5 minut: kremowy deser bez prania z dwóch składników
Czy Twoje paznokcie są łamliwe, pękają lub rozdwajają się regularnie? To nie jest błahostka: Twoje ciało wysyła Ci sygnał.
Leczenie plam starczych octem jabłkowym
“Sekrety papieru bąbelkowego: Dlaczego warto go zachować?”
