10 możliwych objawów raka trzustki, które koniecznie musisz znać (Page 5 ) | September 17, 2025

Annonce:

Wiek: Większość przypadków występuje po 60. roku życia.
Palenie tytoniu: Przyczyna około 20% przypadków.
Cukrzyca: Często niedoceniany czynnik ryzyka.
Otyłość: Zwiększa ryzyko o 20%.
Wywiad rodzinny: Czy ktoś z bliskich jest dotknięty tą chorobą? Zachowaj czujność.
Narażenie na niektóre substancje chemiczne: Szczególnie w obróbce metali i czyszczeniu chemicznym.
Jak można zmniejszyć ryzyko?

Nie ma całkowitej profilaktyki, ale przyjęcie zdrowego stylu życia może pomóc:

Rzuć palenie: To działanie znacznie zmniejsza ryzyko.
Uważaj na dietę: Wybieraj owoce, warzywa i produkty bogate w błonnik.
Ogranicz alkohol: Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko.
Ćwiczenia: Regularna aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom, w tym niektórym nowotworom.