Zrozumienie związku między rozmiarem piersi a zdrowiem hormonalnym (Page 4 ) | September 16, 2025

Eksperci zalecają wybór poduszek wykonanych z naturalnych, oddychających materiałów , które rzadziej uwalniają szkodliwe substancje chemiczne i są łatwiejsze w czyszczeniu. Bezpieczniejsze alternatywy to:

• Poduszki bambusowe – naturalnie hipoalergiczne i odprowadzające wilgoć

• Poduszki z łuski gryczanej – mocne, zapewniające wsparcie i bez chemikaliów

• Poduszki z bawełny organicznej lub wełny – wykonane bez użycia syntetycznych chemikaliów i odporne na roztocza kurzu

Przy zakupie poduszki zawsze dokładnie sprawdzaj metki i szukaj certyfikatów, takich jak GOTS (Global Organic Textile Standard) lub OEKO-TEX® Standard 100 , które gwarantują bezpieczniejsze praktyki produkcyjne.

---

Na wynos

Twoja poduszka może wydawać się nieszkodliwa, ale z czasem może narazić Cię na działanie niepożądanych substancji chemicznych i alergenów, które zakłócają zarówno sen, jak i zdrowie. Wybierając naturalne materiały i regularnie wymieniając poduszki – często zaleca się co 1–2 lata – możesz sprawić, że Twoje środowisko snu będzie zdrowsze i bezpieczniejsze.

Sen powinien być regenerujący, a nie ryzykowny. Zwracanie uwagi na to, na czym kładziesz głowę każdej nocy, to mały, ale znaczący krok w kierunku ochrony ogólnego samopoczucia.