Przygotowanie:
Napar z rumianku: Umieść kwiaty rumianku w filiżance i zalej gorącą wodą. Parz przez 5 do 10 minut, aby uwolnić relaksujące właściwości rumianku. Jeśli wolisz, możesz użyć torebki herbaty rumiankowej dla dodatkowego komfortu.
Dodaj gorące mleko: Podczas parzenia rumianku, podgrzej mleko w małym rondelku lub w kuchence mikrofalowej. Upewnij się, że nie wrze; powinno być jedynie ciepłe lub lekko gorące.
Połącz składniki: Po zaparzeniu rumianku odcedź kwiaty lub wyjmij torebkę herbaty. Dodaj gorące mleko do naparu i dobrze wymieszaj.
Dosłódź miodem: Jeśli chcesz uzyskać słodki akcent, dodaj łyżeczkę organicznego miodu. Miód nie tylko zapewnia przyjemny smak, ale ma również właściwości relaksujące, które pomagają w zasypianiu.
Spożywaj przed snem: Pij ten napar około 30 minut przed snem. Ciepło napoju w połączeniu z relaksującymi właściwościami rumianku i miodu pomoże zrelaksować ciało i umysł, przygotowując Cię do spokojnego snu.
Thanks for your SHARES!
Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne
10 objawów raka trzustki, których nie należy ignorować
Faszerowane udka z kurczaka pieczone w piekarniku: Pyszne połączenie sera i pieczarek
Add title Odśwież swoją wątrobę i jelita: trzydniowa kuracja oczyszczająca na bazie marchwi Skip to Editor Permalink: https://czargotowania.kora-show.live/odswiez-swoja-wa…na-bazie-marchwi/ Edit
Chyba coś zepsułem — piwnica jest zbyt szara. Właśnie skończyłem ją przerabiać, ale jest nudna. Macie jakieś pomysły, jak ją ożywić?
Odkryj sekret szybkiego zwrotu bagażu na lotnisku
