Czy śpisz na prawym boku? Poznaj wady spania w tej pozycji.
Spanie na prawym boku jest popularną pozycją dla wielu osób, jednak jak każda inna pozycja ma ona swoje zalety i wady. Oto główne wady spania na prawym boku, wynikające z badań medycznych i obserwacji klinicznych:
🚫 Wady spania na prawym boku
Może pogorszyć refluks żołądkowy lub zgagę
Badania wykazały, że spanie na prawym boku może rozluźnić zworę pomiędzy żołądkiem a przełykiem, dzięki czemu kwas żołądkowy może łatwiej się cofać i wywoływać zgagę.
Spanie na lewym boku z kolei pomaga zmniejszyć refluks.
Ucisk na narządy wewnętrzne
Pozycja ta wywiera większy nacisk na wątrobę, która znajduje się po prawej stronie ciała.
Mimo że organizm jest przygotowany na taką sytuację, u niektórych osób może wystąpić dyskomfort lub wzdęcia.
Możliwe problemy z krążeniem
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Spryskaj tym płynem język swojej teściowej, by przyspieszyć jego wzrost i rozkwit.
9 zaskakujących zastosowań kremu Nivea, o których prawdopodobnie nie wiedziałaś (ale są niesamowicie przydatne!)
Sałatki proteinowe na diecie, 6 przepisów na utratę wagi bez uczucia głodu: są sycące i zbilansowane!
Jak sprawić, by pożółkłe plastikowe urządzenia stały się białe
Czym jest tętniak? Przyczyny, objawy i kiedy szukać pomocy
Poduszki Dzieciątka Jezus: Apulijskie Słodycze, Które Podbiją Twoje Serce i Podniebienie
