Poświęć kilka minut ciszy po przebudzeniu, aby wsłuchać się w swoją intuicję.
Wykonaj kilka głębokich oddechów lub odmów modlitwę ochronną.
Zapisz swoje uczucia, obrazy lub myśli w notatniku.
Pomedytuj przez chwilę, jeśli czujesz się wezwany.
Podziękuj swojemu ciału i wszechświatowi, nawet jeśli jeszcze nie rozumiesz przesłania.
Wniosek: Budzenie się w nocy nie zawsze jest zbiegiem okoliczności.
Niezależnie od tego, czy wierzysz w duchowość, energię, czy rytmy ciała, budzenie się między 3:00 a 5:00 rano zasługuje na uważne wysłuchanie. Być może coś próbuje się w Tobie wyłonić: przebudzenie, transformacja, a może po prostu… ponowne połączenie z samym sobą.
Ale… co, jeśli to tylko potrzeba oddania moczu?
Herbata, która usuwa cały śluz z płuc, odtruwa drogi oddechowe i leczy astmę.
Kiedy jestem leniwy, zawsze przygotowuję ten deser. “Napoleon w szklance”: wszystko, co musisz zrobić, to polizać palce. Zjedzone w 2 minuty
Posyp tym składnikiem swoje rośliny doniczkowe, a wszyscy sąsiedzi będą Ci zazdrościć.
Mleko czosnkowe: magiczny środek na łagodzenie rwy kulszowej
Korzyści z picia wody imbirowej dla utraty wagi i ogólnego stanu zdrowia
Przygotowujemy się do #Superbowl, a ten przepis to totalna sensacja! I tak, są super chrupiące!
