Dlaczego dynia i czerwona papryka poprawiają wzrok
Bogactwo witaminy A – ważnej dla wyraźnego widzenia i zapobiegania suchości. Wysoka zawartość beta-karotenu – przekształcanego w witaminę A, chroniącego siatkówkę. Bogate w przeciwutleniacze – zwalcza wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki oka. Wspomaga krążenie – poprawia dopływ tlenu do oczu i zmniejsza napięcie. Składniki doskonałego toniku do oczu:
1/2 szklanki gotowanej dyni (świeżej lub z puszki, niesłodzonej)
1/2 czerwonej papryki (posiekanej)
1 mała marchewka (dodatkowy zastrzyk beta-karotenu)
1 szklanka wody lub mleka migdałowego
1/2 łyżeczki kurkumy (łagodzi stany zapalne)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Przygotowanie:
Dlatego właśnie umieściłam liście laurowe w łazience: Nasze babcie już o tym wiedziały!
Kremowy makaron z kurczakiem Cajun
Za każdym razem, gdy przygotowuję ten przepis, moja rodzina nie może się powstrzymać od zamawiania dokładki
Robisz to Wszystko źle. Oto Prawidłowy Sposób Picia Wody z Cytryną
Ekspresowe Danie: Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem
Czosnek może zabić 14 różnych infekcji! Dlaczego więc lekarze go nie zalecają?
