Dlaczego dynia i czerwona papryka poprawiają wzrok
Bogactwo witaminy A – ważnej dla wyraźnego widzenia i zapobiegania suchości. Wysoka zawartość beta-karotenu – przekształcanego w witaminę A, chroniącego siatkówkę. Bogate w przeciwutleniacze – zwalcza wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki oka. Wspomaga krążenie – poprawia dopływ tlenu do oczu i zmniejsza napięcie. Składniki doskonałego toniku do oczu:
1/2 szklanki gotowanej dyni (świeżej lub z puszki, niesłodzonej)
1/2 czerwonej papryki (posiekanej)
1 mała marchewka (dodatkowy zastrzyk beta-karotenu)
1 szklanka wody lub mleka migdałowego
1/2 łyżeczki kurkumy (łagodzi stany zapalne)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Przygotowanie:
Outback Steakhouse Alice Springs Chicken
Przygotuj swoją kawę Baileys w kilka minut: tak dobrą jak oryginał!
Jak przemieniłem moje żółte ubrania w nienaruszoną Królewnę Śnieżkę! Mój mąż mówi, że jestem „Królową Śniegu”! Poznaj mój sekretny sposób na doskonałe czyszczenie bielizny
Są tak pyszne, że robię je co weekend, 3-minutowe naleśniki z czosnkiem
Na kruszonkę 1 opakowanie budyniu waniliowego mieszam z odrobiną mleka
Cukierki żółwiowe z orzechami pekan i karmelem – nie zgub tego przepisu
