Zbyt długie siedzenie jest jak zapomnienie o podlewaniu rośliny: w końcu zwiędnie. Nie musisz zostać mistrzem pływania synchronicznego! Krótki spacer, kilka ćwiczeń rozciągających, praca w ogrodzie, a nawet taniec podczas przygotowywania obiadu: każda drobnostka się liczy.
Życie zaczyna się po 60-tce: 9 nawyków, które warto porzucić, aby żyć lżej
