Zbyt długie siedzenie jest jak zapomnienie o podlewaniu rośliny: w końcu zwiędnie. Nie musisz zostać mistrzem pływania synchronicznego! Krótki spacer, kilka ćwiczeń rozciągających, praca w ogrodzie, a nawet taniec podczas przygotowywania obiadu: każda drobnostka się liczy.
Znajdź miejsce dla siebie, nawet jako babcia
Tak, twoje wnuki są urocze. Ale twoje życie nie koncentruje się tylko na nich. Pielęgnowanie swoich pasji, angażowanie się w życie społeczności, podróżowanie, nauka… to także sposób na danie im konkretnego przykładu rozwoju osobistego.
Oszczędzaj swój talerz, naturalnie
Thanks for your SHARES!
Kolor goździkowy: naturalny kolor paznokci u rąk i stóp
Reklama Przepis na szybką i łatwą świąteczną przystawkę
Verrines z jogurtem brzoskwiniowym i granolą kokosową
Ciche oznaki zablokowania tętnic, których nie możesz ignorować
Te nigdy nie trwają długo! Zostałeś ostrzeżony!
Flan z szynką i serem w złocistej skórce
