Ograniczenie spożycia sodu jest zatem niezbędne. Można podjąć kilka prostych kroków: ograniczyć spożywanie nadmiernie słonej, przetworzonej żywności, spróbować potraw przed dodaniem soli i doprawić je aromatycznymi ziołami.
Kiedy należy się zaniepokoić?
Jeśli budzisz się raz w nocy, nie panikuj. Jeśli jednak budzisz się więcej niż dwa razy w nocy, zwłaszcza jeśli odczuwasz zmęczenie, duszność podczas ćwiczeń lub obrzęk nóg, czas skonsultować się z lekarzem. Prosta ocena może pomóc wykryć narastający problem z sercem lub zaburzenie równowagi, które należy skorygować.
Leczenie wymaga kompleksowej opieki: dostosowania diety, dostosowania leków, utrzymania prawidłowej higieny snu… a przede wszystkim słuchania swojego ciała.
Thanks for your SHARES!
1 cukinia i 2 jajka! Tego przepisu nauczyła mnie babcia! Teraz gotuję tylko w ten sposób!
Gruszki Pieczone z Serem i Orzechami – Wykwintna Przystawka, która Zachwyci Gości
Jak Przygotować Spray Usuwający Kamień z Prysznica – Prosty i Ekologiczny Przepis
Znalazłem te małe kulki w łóżku i o mało nie dostałem zawału serca. Powiem ci, co to było.
Mocny sok z buraków, marchwi, jabłka, pomarańczy i imbiru, który oczyszcza cały organizm od stóp do głów
Warstwowa sałatka z makaronem
