Ograniczenie spożycia sodu jest zatem niezbędne. Można podjąć kilka prostych kroków: ograniczyć spożywanie nadmiernie słonej, przetworzonej żywności, spróbować potraw przed dodaniem soli i doprawić je aromatycznymi ziołami.
Kiedy należy się zaniepokoić?
Jeśli budzisz się raz w nocy, nie panikuj. Jeśli jednak budzisz się więcej niż dwa razy w nocy, zwłaszcza jeśli odczuwasz zmęczenie, duszność podczas ćwiczeń lub obrzęk nóg, czas skonsultować się z lekarzem. Prosta ocena może pomóc wykryć narastający problem z sercem lub zaburzenie równowagi, które należy skorygować.
Leczenie wymaga kompleksowej opieki: dostosowania diety, dostosowania leków, utrzymania prawidłowej higieny snu… a przede wszystkim słuchania swojego ciała.
Thanks for your SHARES!
Nie Każda Zielenina Kocha Okno – Rośliny, Które Lepiej Czują się z Daleka od Parapetu
Aby mieć piękne i bujne rośliny, będziesz potrzebować tylko tych dwóch sekretnych składników
Kukurydza w patelni z miodem i masłem
Kawałki budyniu jabłkowego o potencjale uzależniającym!
Sałatka jak dawniej
Prosty i Tani Trik na Ciepły Dom Zimą: Ten Jeden Produkt Obniży Twoje Rachunki!
