Zauważyła, że zaczynają pojawiać się pryszcze, co uznała za reakcję skóry na detoksykację.
Zauważyła również zmiany w wypróżnieniach: stolce stały się bardziej miękkie, a perystaltyka jelit (skurcze mięśni przesuwające pokarm w przewodzie pokarmowym) była bardziej dynamiczna.
Zauważyła również, że miała mniejszą ochotę na słodycze, co wskazuje na stabilizujący wpływ na poziom cukru we krwi.
Dzień 4
Zauważyła znaczną poprawę poziomu energii i trawienia. Był to znak, że jej organizm zaczynał przyzwyczajać się do soku z selera.
Dzień 5
Ciągle pojawiały się nowe pryszcze, co uznała za pozytywny znak detoksykacji.
Dzień 6 i dalej
Jej doświadczenia z sokiem z selera były generalnie pozytywne. Zauważyła znaczną poprawę trawienia i zmniejszenie ochoty na słodycze. Co więcej, po początkowym okresie detoksu, zauważyła poprawę stanu skóry – mniej wyprysków i czystsza, zdrowsza cera.
Korzyści zdrowotne selera
Seler jest jednym z najbardziej odżywczych warzyw, jakie możemy jeść, ponieważ jest bogatym źródłem magnezu, potasu oraz witamin C, A, B i K. Jest również bogaty w fitoskładniki, które działają jako silne środki przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wzmacniają układ odpornościowy, stymulują komunikację wewnątrzkomórkową i naprawiają uszkodzenia DNA spowodowane toksynami.
Według Jillian Levy, CHHC:
Najczęściej wyszukiwany przepis na świecie: nasiona chia i kefir
Dieta wojskowa: Schudnij 3 kilogramy w 3 dni z tym programem (pełne menu)
Uzyskaj naturalnie różowe usta w domu w zaledwie 5 minut
Sernik z kawą i kakao
Napój na dobranoc wspierający relaks i trawienie
Sycąca zapiekanka z ciecierzycy i warzyw 🍲
