Jeśli doświadczasz choć kilku z tych objawów jednocześnie, podejmij działania. Nie obwiniaj za to stresu ani wieku. Skonsultuj się z lekarzem i zbadaj czynność wątroby. Im wcześniej wykryto marskość wątroby, tym więcej można zrobić, aby powstrzymać lub nawet częściowo odwrócić uszkodzenia.
Kto jest narażony?
Marskość wątroby może rozwinąć się u każdego, ale szczególnie narażone są następujące osoby:
Osoby nadużywające alkoholu;
Osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub C;
Pacjenci ze stłuszczeniem wątroby;
Osoby z metabolicznymi lub autoimmunologicznymi chorobami wątroby;
Osoby narażone na długotrwałe działanie toksycznych substancji chemicznych lub przyjmujące leki uszkadzające wątrobę.
Jak chronić wątrobę, zanim będzie za późno
Ogranicz – a jeszcze lepiej, zaprzestań – spożywania alkoholu.
Spożywaj zbilansowaną dietę: mniej tłuszczów nasyconych, więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
Regularnie ćwicz i utrzymuj prawidłową masę ciała.
Zaszczep się przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby.
Kontroluj próby wątrobowe, jeśli przyjmujesz potencjalnie toksyczne leki.
Wniosek
Ciąg dalszy na następnej stronie
