Podsumowanie: Nie musisz „po prostu z tym żyć”
Skurcze nocne uznajemy za „normalne”.
Mówimy, że to po prostu starzenie się.
Cierpimy w milczeniu.
Ale prawda jest taka:
Częste nocne skurcze nie są normalne.
Są sygnałem.
Twoje ciało mówi:
„Potrzebuję więcej magnezu.”
„Mam słabe krążenie.”
„Muszę więcej się ruszać.”
Jeśli więc budzi Cię ból…
Nie ignoruj tego.
Rozciągaj się. Nawadniaj. Sprawdź swoje leki.
Jeśli jest poważnie, skonsultuj się z lekarzem.
Bo czasami różnica między „nie mogę spać” a „przespałem całą noc”…
Nie ma go w poduszce.
To jest w łydce.
A gdy już podejmiesz działanie?
Być może odzyskasz swój odpoczynek i spokój.
Jelita i wątroba są kryształowo czyste! Poczuj się jak 30-latek w wieku 60 lat dzięki temu oczyszczającemu koktajlowi
„Trufle truskawkowo-kokosowe: Przepis na słodką przyjemność”
Odkrywanie korzyści zdrowotnych ślazu pospolitego: źródła składników odżywczych
Tylko jeśli spryskasz tą mieszanką łazienkę, pozbędziesz się zapachu na zawsze
Zakrzepicę można zwalczać i zapobiegać jej naturalnymi środkami… Zobacz więcej w 1. komentarzu
Przydatne informacje! Nie wiedziałem tego!
