Jeśli masz ponad 60 lat, NIE jedz tych 6 produktów, jeśli chcesz chronić swoje STAWY! (Page 3 ) | September 13, 2025

Dlaczego należy ich unikać: Regularne spożywanie może powodować przewlekłe stany zapalne i negatywnie wpływać na zdrowie kości i stawów.

Zdrowe alternatywy: Woda, naturalne napary lub niesłodzone soki.

Dodatkowa wskazówka:

Oprócz unikania tych produktów, korzystne jest zwiększenie spożycia produktów przeciwzapalnych, takich jak:

Ryby morskie (bogate w kwasy omega-3)

Kurkuma

Jingleberry

Warzywa liściaste

Owoce bogate w przeciwutleniacze (arandano, wiśnie itp.)

Chcesz stworzyć poradnik diety sprzyjającej stawom dla 60-latków?

Next: Deser Bez Cukru i Kalorii: Tylko 3 Składniki dla Zdrowej Przyjemności!

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!