Nieprawidłowe ułożenie głowy lub jednego z ramion może powodować napięcie w barkach i ramionach.
Spanie wyłącznie na jednym boku może potencjalnie powodować zaburzenia równowagi mięśniowej lub napięcie, szczególnie w biodrach.
Ocieranie twarzy o poduszkę może przyczyniać się do powstawania zmarszczek sennych!
W idealnym przypadku regularne zmienianie stron i umieszczanie poduszki między kolanami lub używanie poduszki ciążowej zmniejszy nacisk na biodra i dolną część pleców.
Jaka jest najlepsza pozycja do spania?
