Na szczęście kilka prostych zmian w diecie może przynieść realne efekty.
Banany – sprzymierzeniec w walce z zatrzymywaniem wody
Bogaty w potas, ten słodki i sycący owoc pomaga regulować gospodarkę wodną organizmu. Kiedy naszemu organizmowi brakuje potasu, łatwiej zatrzymuje sód… a tym samym płyny. W rezultacie: wzdęcia. Banan dziennie i voila, poprawisz krążenie!
Ogórek: 90% wody i 100% skuteczności
Chrupiący, świeży, lekki… ogórek to mistrz nawadniania. Pomaga zwalczać obrzęki związane z upałem lub odwodnieniem. Dodatkowo jest bogaty w przeciwutleniacze, które dbają o nasze tkanki. Delektuj się nim w sałatce, koktajlu, a nawet w karafce wody, aby uzyskać efekt detoksykacji.
Arbuz – orzeźwiający atut
Ser w domu, wystarczy szklanka octu
Alternatywne i naturalne zastosowania kremu przygotowawczego: małe sztuczki, duże rezultaty
Pasażerowie lotniska ostrzegani przed przywiązywaniem wstążek do bagażu
3 kapturki na miskę – a białe rzeczy są czystsze niż nowe: nawet pożółkła „szmata” oślepi bielą – life hack
17 najzdrowszych produktów spożywczych dla Twojego psa
Chwasty na podjeździe – oto genialny trik, dzięki któremu pozbędziesz się ich natychmiast
