Na szczęście kilka prostych zmian w diecie może przynieść realne efekty.
Banany – sprzymierzeniec w walce z zatrzymywaniem wody
Bogaty w potas, ten słodki i sycący owoc pomaga regulować gospodarkę wodną organizmu. Kiedy naszemu organizmowi brakuje potasu, łatwiej zatrzymuje sód… a tym samym płyny. W rezultacie: wzdęcia. Banan dziennie i voila, poprawisz krążenie!
Ogórek: 90% wody i 100% skuteczności
Chrupiący, świeży, lekki… ogórek to mistrz nawadniania. Pomaga zwalczać obrzęki związane z upałem lub odwodnieniem. Dodatkowo jest bogaty w przeciwutleniacze, które dbają o nasze tkanki. Delektuj się nim w sałatce, koktajlu, a nawet w karafce wody, aby uzyskać efekt detoksykacji.
Arbuz – orzeźwiający atut
Jajka na Twardo: Przepis na Przygotowanie Ich do Perfekcji i 13 Smacznych Pomysłów na Ich Wykorzystanie w Kuchni
Herbata z Trawy Cytrynowej o Wielu Korzyściach Zdrowotnych: Przepis i Korzyści
Ciasto śliwkowe z kruszonką w blaszce – przepyszne!
Deser w 7 minut z trzech składników. Bez cukru, mąki i wypieków
Posmaruj Stopy Goździkami i Jestem Zachwycona Efektem
Dodaj sól do toalety: Oto dlaczego hydraulicy mogą ci o tym nie powiedzieć
