Na szczęście kilka prostych zmian w diecie może przynieść realne efekty.
Banany – sprzymierzeniec w walce z zatrzymywaniem wody
Bogaty w potas, ten słodki i sycący owoc pomaga regulować gospodarkę wodną organizmu. Kiedy naszemu organizmowi brakuje potasu, łatwiej zatrzymuje sód… a tym samym płyny. W rezultacie: wzdęcia. Banan dziennie i voila, poprawisz krążenie!
Ogórek: 90% wody i 100% skuteczności
Chrupiący, świeży, lekki… ogórek to mistrz nawadniania. Pomaga zwalczać obrzęki związane z upałem lub odwodnieniem. Dodatkowo jest bogaty w przeciwutleniacze, które dbają o nasze tkanki. Delektuj się nim w sałatce, koktajlu, a nawet w karafce wody, aby uzyskać efekt detoksykacji.
Arbuz – orzeźwiający atut
„10 Słodkich Przysmaków na Karnawał, Które Zaskoczą Każdego”
Odkąd czyszczę ją tymi tabletkami, moja toaleta jest super błyszcząca!
Usuń ślady wody z drewnianych mebli w zaledwie 3 minuty — sztuczka mojej siostry, która nie wymaga wysiłku
Muffin z cukinii: puszysty i pyszny przepis na jedzenie warzyw
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Jak często należy zmieniać ręczniki?
