Czy budzisz się czasem kilka razy w nocy, jakby Twój pęcherz uruchomił alarm nocny? To zjawisko, równie powszechne, co irytujące, może wydawać się niegroźne… a jednak czasami ukrywa sygnały, które nasz organizm dyskretnie próbuje nam wysłać. Nykturia – bo tak brzmi naukowa nazwa tego zjawiska – dotyka wielu dorosłych, zwłaszcza tych po czterdziestce i starszych. Ta częsta potrzeba oddawania moczu w nocy zakłóca sen, powoduje zmęczenie po przebudzeniu, a nawet może wpływać na nasz nastrój. Dlaczego więc nasz organizm tak często nas budzi?
Istnieje kilka przyczyn, które mogą tłumaczyć te nocne wizyty w toalecie – niektóre są łagodne, inne wymagają dokładniejszej obserwacji.
Późno… lub nadmierne nawodnienie
https://web.facebook.com/groups/783137597265876/
Pierwszy raz o tym słyszę
Rozpocznij wieczorny trening i zapobiegnij chandrze Mlcxoym
7 genialnych sposobów na odmienienie drzwi wejściowych za pomocą klamerek z Walmartu
Pralka DIY, bez detergentów: ekonomiczna i skuteczna
Jak używać wełny stalowej w pralce? Przewodnik po nietypowym triku na czyste pranie!
