Czy budzisz się czasem kilka razy w nocy, jakby Twój pęcherz uruchomił alarm nocny? To zjawisko, równie powszechne, co irytujące, może wydawać się niegroźne… a jednak czasami ukrywa sygnały, które nasz organizm dyskretnie próbuje nam wysłać. Nykturia – bo tak brzmi naukowa nazwa tego zjawiska – dotyka wielu dorosłych, zwłaszcza tych po czterdziestce i starszych. Ta częsta potrzeba oddawania moczu w nocy zakłóca sen, powoduje zmęczenie po przebudzeniu, a nawet może wpływać na nasz nastrój. Dlaczego więc nasz organizm tak często nas budzi?
Istnieje kilka przyczyn, które mogą tłumaczyć te nocne wizyty w toalecie – niektóre są łagodne, inne wymagają dokładniejszej obserwacji.
Późno… lub nadmierne nawodnienie
Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz – idealne ciasteczka czekoladowe dla łasuchów
Pyszne! Sześć lat później, to wciąż moje ulubione danie! Zawsze mnie proszą, żebym je zrobiła.
Jak pozycja, w jakiej śpisz, wpływa na Twoje zdrowie?
Dlaczego mądre kobiety nigdy nie zapomną tych 7 sekretów goździków
naleśniki z jogurtem i jabłkami
Jak rozmnażać orchideę w nieskończoność i mieć ładne kwiaty w domu? Wystarczy plastikowa butelka
