Dobre nawyki, które warto wprowadzić
Nie panikuj, istnieją proste i skuteczne rozwiązania, aby uniknąć tej małej porannej pokusy:

Zaplanuj z wyprzedzeniem: szybka wizyta w łazience przed wejściem pod prysznic i voila, problem rozwiązany!

Zoptymalizuj swój czas: gdy woda się nagrzewa, skorzystaj z okazji, aby zaspokoić swoje potrzeby fizjologiczne.
Polegaj na wizualnych przypomnieniach: mała, słodka karteczka przyklejona do lustra może wystarczyć, aby przeprogramować mózg na lepsze nawyki.
Ponieważ dobre samopoczucie zaczyna się również od małych, codziennych gestów.