5 Kurkuma: Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
6 Zielona herbata: Bogata w polifenole i katechiny, które ograniczają wzrost komórek nowotworowych.
7 Orzechy i nasiona (migdały, orzechy włoskie, siemię lniane): Źródło korzystnych tłuszczów i lignanów o działaniu antyoksydacyjnym.
Co jeszcze jest ważne?
Regularne badania profilaktyczne, szczególnie po 40. roku życia.
Codzienna aktywność fizyczna – co najmniej 30 minut spaceru, jogi lub umiarkowanej aktywności fizycznej.
Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu, które są głównymi czynnikami ryzyka zachorowania na raka.
Dbaj o nawodnienie organizmu i ogranicz stres – przewlekły stres osłabia odporność.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Unikaj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed zastosowaniem jakichkolwiek informacji zawartych w tym tekście. Zespół redakcyjny nie gwarantuje żadnych rezultatów i nie bierze odpowiedzialności za ewentualne szkody powstałe w wyniku ich wykorzystania.
Thanks for your SHARES!
Diagnozy były jasne: chłopiec nigdy się nie ruszy, a jego rodzice stracili nadzieję.
Neapolitańska cassata: przepis na tradycyjny deser z kremem ricotta i kandyzowanymi owocami
Sposoby na pozbycie się bólu stawów
Na rodzinnym spotkaniu znalazłam nieprzytomną córkę leżącą na podłodze, a wszyscy się śmiali. Moja siostra zbyła to uśmiechem, mówiąc: „To tylko żart”.
Prosty trik, dzięki któremu zaoszczędziłem 10 metrów sześciennych wody miesięcznie!
Klasyczne ciasto truskawkowe – przepis idealny
